この本は、2018年にKADOKAWAから出版された自己啓発書。星さんは、これまで7200人以上もの人々に、夢の実現や目標達成のためのアドバイスを行ってきた、いわば人生のナビゲーターです。

本書で星さんは、私たちがなかなか変われないのは、「変化を嫌う脳の仕組み」と「低い自己評価」が原因だと断言します。そして、科学的根拠に基づいた、誰もが実践できる「神メンタル」の作り方を、豊富な実例とともに丁寧に解説してくれるんです。

正直、最初は半信半疑でした。だって、「自己評価を変えろ」なんて、ありきたりな自己啓発本の常套句じゃないですか？でも、星さんの言葉は違いました。

例えば、印象的だったのは「未来の自分を生きる」という考え方。

「未来の自分を生きる」と決めた心の強い人は、すでに目標達成した 自分なら、どのように考えて行動するかという基準で物事を判断 しているため、「現実が未来の自己評価に追 いてくる」感覚であらゆることを実現 していきます。

まるで、タイムマシンに乗って未来の自分に会いに行き、成功の秘訣を直接教えてもらうような感覚！ワクワクしませんか？

さらに、自己評価を一瞬で書き換える方法として紹介されている「体験すること」の重要性にも、深く共感しました。星さん自身の経験談である、理想のマンションを内見したエピソードは、まさに目からウロコ！私も早速、憧れのライフスタイルを疑似体験できる場所に出かけてみようと思っています。

この本は、

• 「変わりたいけど、何から始めればいいか分からない」
• 「目標はあるけど、なかなか行動に移せない」
• 「いつも不安や焦りに悩まされている」

そんな悩みを抱えるすべての人におすすめです。特に、私のようなフリーランスライターは、常に自己肯定感との戦い。本書で紹介されているアファメーションやメタ認知のトレーニングは、日々のモチベーション維持にも役立ちそうです。